Achtsamkeitskurs für Kinder zwischen 5-9 Jahren:
Achtsamkeitsübungen für Kinder können die körperliche, emotionale, soziale, geistige und kognitive Entwicklung positiv beeinflussen. Aufgrund dessen besteht der Kurs aus verschiedenen Inhalten, die die oben genannten einzelnen Bereiche ansprechen. Hauptbestandteil wird es sein sich mit den eigenen Gefühlen und Empfindungen auseinanderzusetzen. Mit Hilfe von Gefühlskarten lernen die Kinder die verschiedenen Gefühle kennen, so dass sie sie im nächsten Schritt lokalisieren und kommunizieren können. Darauf folgt dann, dass die Kinder erlernen mit den Gefühlen einen für sie adäquaten Umgang zu finden. Zudem werden verschiedene Atemübungen praktiziert, wie z.B. die Kuscheltieratmung. Ergänzend finden Körperübungen und kreative und spielerische Methoden ihren Raum. Abgerundet werden die Einheiten mit Entspannungstools und dem Einbeziehen von Affirmationskarten, um die Selbstwirksamkeit der Kinder zu stärken.
Kursumfang:
Ein Kursblock beinhaltet 6 Einheiten von jeweils 1 Std.
Kosten:
66 € inkl. Material
Achtuelle Termine auf Instagram oder PN
Hat dein/euer Kind Lust Teil des Kurses zu werden, dann melde dein/euer Kind gerne unter l-schwenk-achtsamkeitstraining@web.de an. Weitere Infos findest ihr auch bei Instagram unter Lena_Sophia_Schwenk.
Falls du/ihr noch Fragen haben solltet schreib/t mir gerne eine Mail und wir machen einen Telefontermin aus.
Ich freue mich auf das Kennenlernen!
Alles Liebe für euch, Lena